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Quais são os benefícios que a banana tem

Quais são os benefícios que a banana tem 

Hoje quero falar um pouco sobre uma fruta muito popular aqui no nosso mundo, que é uma das frutas mais compradas no mercado.

Esta fruta está sempre disponível em qualquer mercado, é uma das frutas mais consumidas atualmente.

A banana é uma fruta boa, traz bons benefícios para a saúde, o que é o mais importante.

por que comer frutas

Porque cada fruta tem sempre os seus benefícios para a nossa saúde, por isso temos que consumir frutas para o nosso bem e para o bem da nossa saúde.

 

É importante ter essa fruta encasa

É muito bom, então ter sempre umas bananas na geladeira é muito bom ter essa fruta em casa é muito bom.

Porque a banana é uma das frutas que traz benefícios para a saúde. Por isso a importância de termos bananas em nossa casa.

É bom comer sempre essa fruta

Naqueles momentos em que você quer comer banana, leve na geladeira e possa consumir essa fruta com a família e amigos, a banana é uma fruta que possui nutrientes que fazem bem à saúde. 

Hoje quero falar um pouco sobre bundas. nutrientes que a banana traz para a nossa saúde e bem-estar

Hoje quero falar um pouco sobre esses nutrientes que a banana tem para a nossa saúde, sabendo que é uma das frutas que mais compramos no mercado.

onde encontrar essa fruta

Na maioria dos mercados você sempre encontrará esta fruta, a famosa banana porque é uma das frutas mais procuradas e mais nutritivas que fazem bem à saúde.

Porque a banana é mais adquirida 

É uma das frutas mais compradas no mercado porque a banana contém bons benefícios para a saúde.

observação:

Hoje quero falar um pouco sobre esse benefício, que a banana faz até para o bem da nossa saúde também para o nosso bem estar.

Então confira os benefícios que a banana traz para a sua saúde e lembrando que é importante ter banana sempre em casa, essa fruta é saudável para a nossa saúde e é importante ter na geladeira. 

a banana tem muitos nutrientes hoje quero falar um pouco sobre esses nutrientes que a banana tem para a nossa saúde. 

Hoje vou falar sobre os benefícios que a banana traz para a nossa saúde então repito o que é importante você ter em sua casa, essa fruta confira agora os benefícios que a banana traz para a nossa saúde e para o nosso bem estar.

Além de ser a fruta mais comprada do mercado

Também traz muitos benefícios à nossa saúde. e nosso bem estar fornece energia para nosso corpo.

Observação:

Bananas reduzem a pressão arterial 

A banana previne cãibras musculares, e também favorece o grande aumento da serotonina, combatendo a depressão e melhorando o humor.

Por que as bananas têm esses benefícios

A banana apresenta esses benefícios pelo fato da fruta ser muito rica em carboidratos, fibras, potássio e magnésio.

Nota importante

Possui vitaminas do complexo B e C.

A banana é uma fruta muito versátil, pode ser muito bem consumida, madura ou verde. cru, também pode ser cozido sabendo disso. 

A banana pode ser cozida inteira ou em massa.

A banana também pode ser utilizada no preparo de pratos salgados e doces, por isso é utilizada em grandes restaurantes por ser uma fruta boa para a saúde e o bem-estar.

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